हमारे देश भारत में पुलिस की नौकरी को एक के अच्छी नौकरी मानी जाती है. यही नहीं बल्कि यह भी माना जाता है कि, पुलिस एक ऐसा शख्स होता है जो आम नागरिकों को खतरे से बचाता है एवं उन्हें सुरक्षित रखता है. यही कारण है कि पुलिस वाले दिखने में काफी तंदुरुस्त नजर आते हैं. लेकिन कई बार ऐसा देखा जा चुका है कि, पुलिस वाले की वजन बढ़ गई हो. वजन का बढ़ जाना भारत के लोगों के लिए एक साधारण में बात होती है. हमारे देश भारत में लगभग कई हजार लोग वजन बढ़ जाने से परेशान हैं. किसी भी व्यक्ति का वजन ठीक तरीके से अपनी सेहत का ध्यान न रखने की वजह से बढ़ता है.
आज हम आपको देने के एक ऐसे पुलिस वाले के बारे में बताएंगे, जिनका वजन 130 किलो था. 130 किलो वजन होने की वजह से कई तरह की परेशानियों का सामना कर रहे थे. केवल परेशानियाँ ही नहीं बल्कि उन्हें कई तरह की बीमारियों का सामना भी करना पड़ रहा था. यही कारण है कि उन्होंने अपना वजन घटाने का फैसला किया. जब वजन घटाने की बात आती है तो ऐसे में वजन घटाना बेहद मुश्किल हो जाता है. ऐसा माना जाता है कि वजन तो बड़ी आसानी के साथ बढ़ जाता है, लेकिन वजन घटाने में काफी समय लग जाता है. लेकिन ऐसा दिल्ली के पुलिस अधिकारी जितेंद्र मणि के साथ नहीं हुआ.
आपको जानकर हैरानी होगी कि दिल्ली मेट्रो पुलिस अधिकारी जितेंद्र मणि में केवल 8 महीने में अपना 46 किलो वजन घटा लिया. यह बात सुनने में काफी अजीब लग सकती है, लेकिन यह बिल्कुल सच है. दरअसल 130 किलो वजन होने की वजह से जितेंद्र अंबानी को कई तरह की बीमारी एवं परेशानियों का सामना करना पड़ रहा था. जिसके बाद उन्होंने अपना वजन घटाने का फैसला किया. यही नहीं बल्कि उन्होंने इतनी शिद्दत से अपना वजन घटाने का फैसला किया है कि, केवल 8 महीने में ही उन्होंने 46 किलो वजन घटा लिया.
आप बता दीजिए कि उन्होंने अपने डाइट प्लान को पूरी तरह से फॉलो किया. पुलिस अधिकारी जितेंद्र मणि के डाइट प्लान के बारे में बात करें तो वह हर दिन 15000 कदम चला करते थे. यही नहीं बल्कि इसी के साथ साथ वह तेल से बनी चीजें भी खाना कम कर दिए थे. वह सलाद एवं फल फूल खाना ज्यादा पसंद करते थे. किसी भी तरह के रोड के किनारे का बना फास्ट फूड को वह खाने से बिल्कुल कतराते थे. इसी तरह के डाइट प्लान को फॉलो करके उन्होंने मात्र 8 महीने में ही अपना 46 किलो वजन घटा लिया.
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