जैसा कि हम सभी जानते हैं हमारे शरीर मैं पानी की जरूरत हमेशा होती है लेकिन जैसे ही सर्दी का मौसम आता है लोग पानी पीना कम कर देते है क्योंकि इस दौरान शरीर में पसीना भी नहीं आता। लेकिन आपको बता दें कि यह बात पूरी तरह गलत है। इसी वजह से सर्दियों में डिहाइड्रेशन होने का खतरा भी अधिक हो जाता है। यही नहीं अगर हम पर्याप्त मात्रा में पानी नहीं पीते तो इसकी वजह से शरीर के कार्यों में बाधा उत्पन्न होने लगती है। आपको बता दें कि सर्दियों के मौसम में अगर लोग ज्यादा पानी पिए तो उनके शरीर में गर्मी उत्पन्न होने लगेगी ।
सर्दियों के मौसम में खुद को गर्म रखने का सबसे आसान तरीका पानी पीना है। उनके मुताबिक जब हम सर्दियों में पानी कम पीते हैं तो इसकी वजह से शरीर का तापमान कम होने लगता है जिसकी वजह से हाइपोर्थमिया की समस्या भी होने लगती है। आपको बता दें कि यह एक ऐसी स्थिति है जिसमें शरीर जितनी तेजी से गर्मी पैदा करता है, उससे कहीं तेजी से गर्मी को खो देता है।
क्या अल्कोहल से शरीर गर्म रहता है ?
आजकल हम देखते हैं कि लोगों को लगता है कि शराब के जरिए वह अपने शरीर को गर्म रख सकते हैं। लेकिन ऐसा करना बिल्कुल भी सही नहीं है। रम या व्हिस्की आपके शरीर को कुछ देर के लिए तो गर्म रख सकती है। लेकिन बाद में यह शरीर के अंदर से आपके तापमान को कम करने का कम करने लगती है। यही नहीं शराब की वजह से हमारे कांपने की क्षमता भी प्रभावित होती है, जो दरअसल इशारा करती है कि शरीर को ठंड लग रही है और बॉडी को गर्म करने की आवश्यकता है।
