Valentine Week: आज यानी 12 फरवरी को वेलेंटाइन वीक का छटवां दिन है वेलेटाइन वीक में आज हग डे (Hug day) मनाया जाता है।
यह 12 फ़रवरी को पूरी दुनिया में हग डे मनाया जाता है। hug करना किसी के प्रति अपना प्यार और विश्वास जाहिर करने का सबसे अच्छा और प्यारा तरीका होता है। प्यार करने वालो के लिए hug का बहुत ख़ास महत्व रखता है। हग डे के दिन सभी प्यार करने वाले एक दूसरे को गले लगाते है और उन्हें प्यार की झप्पी देते है।
किसी को Hug करने से उनका ही नही आपका भी सारा स्ट्रेस, चिंता और डर खत्म हो जाता है,इसलिए तो hug को जादू की झप्पी कहते है एक प्यार भरा Hug आपके अपनो को टेंशन और तनाव से मुक्त कर सकता है तो हग डे के दिन अपने अपनो को जादू की झप्पी जरूर दे।
Hug करने के फायदे
स्ट्रेस से मुक्ति
एक रिसर्च से पता चला है कि हग करने से आपका और सामने वाले पर्सन दोनो का ही स्ट्रेस कम होता है, इसके आलावा गले लगने से इंफेक्शन की आशंका भी कम हो जाती है रिसर्च के अनुसार माना गया है कि तनाव शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को कम कर देता है अपने पसंदीदा व्यक्ती को हग करने से आप तनाव मुक्त हो सकते है।
मेमोरी तेज होती है
साइंटिस्ट मानते है की गले मिलने से ब्लड में ऑक्सिटोसिन का स्त्राव ज्यादा होता है जिसकी वजह से व्यक्ति का बढ़ा हुआ ब्लड नॉर्मल होता है, और उसे किसी भी प्रकार का तनाव और घबराहट जैसी परेशानी नहीं होती, इसके अलावा गले मिलने से हमारी मस्तिष्क की नसें भी मजबूत होती हैं और हमारी मेमोरी भी बढ़ती है।
ब्लड प्रेशर रहता है कंट्रोल में
हग करने का एक बड़ा फायदा यह भी है कि सामने वाले व्यक्ति का और हमारा ब्लड प्रेशर कंट्रोल में बना रहता है ऐसा शरीर में ऑक्सिटोसिन हॉर्मोन के निकलने की वजह से होता है। एक स्टडी में बताया गया है कि जो लोग अक्सर अपने पार्टनर को हग करते रहते हैं, उनका ब्लड प्रेशर कंट्रोल में बना रहता है।
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दर्द को सहने की मिलती है हिम्मत
अक्सर ऐसा होता है की किसी न किसी वजह से लोगों का दिल टूट जाता हुआ या वो किसी वजह से hurt महसूस करते है और अगर किसी को कोई चोट लग जाए तो ऐसे में उन्हें गले लगाने से उस व्यक्ति को दर्द को सहने की हिम्मत मिलती है और उन्हें ये फील नहीं होता कि वे इस दुख में अकेले है उन्हे लगता हुआ की आप उनके साथ है।
